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这才是韭菜饺子最好吃的做法

作者: 紫苏新文科普网   来源紫苏新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

五花肉(1.2千克)、韭菜(0.5千克)、饺皮,可买现成的(4元钱足够)、鸡精(适量)、盐(适量)、鸡蛋(一个)

做法步骤:

1、把肉昆明治疗癫痫最好医院剁好然后把切好的韭菜跟肉放在一起打一个鸡蛋在放盐鸡精适量就可以了。

2、可以买现在的。

3、卖相有点丑……。

4、记得在底部抹点油,。

5、完成了的饺子,。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B武汉治疗小儿癫痫的好医院1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、南瓜、大蒜搭配;与甘草、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可治好癫痫病需要多少钱?与绿豆芽、墨鱼、鹌鹑蛋搭配;与虾皮、菠菜、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和天津最权威癫痫医院脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、牡蛎 、生菜搭配;与甲鱼 、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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