当前位置: 首页 > 耕种 > 正文内容

蛤蜊煎烧豆腐做法简单步骤

作者: 紫苏新文科普网   来源紫苏新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

豆腐(500克)

辅料:

蛤蜊(10北京癫痫医院在哪里0克)、青蒜苗(50克)、香葱末(10克)、花生油(适量)、盐(适量)、白糖(1克)

做法步骤:

1、先将蛤蜊加少许水煮开。

2、豆腐切长方形厚片。

癫痫能不能治

3、平底锅烧热加入适量花生油,将切好的豆腐片放入锅中用中火煎制。

4、豆腐两面呈金黄捞出。

5、青蒜洗净切段。

6、蛤蜊取肉留汤弃壳。

7、锅内加少许花生油爆香葱花癫痫患者的寿命

8、加入提前煮好的蛤蜊汤。

9、放入煎好的豆腐片,加入盐和白糖用中火慢慢将蛤蜊汤煨进豆腐里。

10、待汤汁快被豆腐吸收干净时,加入青蒜段。

11、稍翻一下即可出锅装盘。<武汉靠谱的癫痫病医院,这样选错不了/p>

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与羊骨、姜、虾皮搭配;与苦瓜、竹笋、小葱相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接