当前位置: 首页 > 培植 > 正文内容

超简单凉拌蒲公英的做法

作者: 紫苏新文科普网   来源紫苏新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

蒲公英(适量)、枸杞(适量)、麻辣花生(适量)、白芝麻(适量)、香菜(适量)

辅料:

<大连去哪治癫痫,医院选择要慎重p>盐(适量)、凉拌酱油(适量)、橄榄油(适量)、米醋(适量)、牛肉粉(适量)

做法步骤:

1、将蒲公英摘洗干净,放入热水中焯一下,然后在放入冷水中冷却攥出水分。

2、香菜洗净切末,大蒜拍碎。麻辣花生碾碎备癫痫病是怎么样用。

3、将蒜末香菜末放入蒲公英盘中,加入牛肉粉、酱油、醋、盐、橄榄油搅拌均匀。枸杞用水洗净泡五分钟。

4、最后撒上花生碎和芝麻,点缀一些枸杞即可。

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂干、蚕豆、青蟹搭中药治疗癫痫的方法好吗配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、海带、香蕉搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克,同癫痫疾病能不能治好食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、黄豆、胡萝卜搭配;与五花肉、排骨、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接