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连小孩都抢着吃的生拌豆芽菜做法步骤

作者: 紫苏新文科普网   来源紫苏新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

绿豆牙菜(1斤)、沙拉菜(半个)、西宁能治疗癫痫病的医院西红柿(4个)

辅料:

橄榄油(少许)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、醋(适量)、白糖(适量)

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做法步骤:

1、生豆芽菜洗净,淋去水分。

2、沙拉菜洗净,切块淋去水分。

荆门癫痫病医院哪家好3、西红柿洗净、切块。

4、加入调料,拌均,既可食用。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,南宁癫痫病治疗哪好,原来是这里低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西葫芦、豆腐、圆白菜搭配;与石榴、鲢鱼、虾相克,同食可能会引起不适;

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