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11月适合吃什么水果,有哪些水果 -

作者: 咸宁新闻网   来源咸宁新闻网    发布时间2020-01-20

11月最适合吃的水果有苹果、橘子、香蕉、山楂、柚子、冬枣、火龙果、猕猴桃、石榴等水果。它们大多是在11月份上市的时令水果,此时食用这些不仅物美价廉,而且对身体也有诸多益处。秋冬换季时,人的身体容易出现上火、便秘等不适,食用时令水果可以有效缓解这些症状。

陕西癫痫病的医院在哪n:justify;">1.苹果:十一月份是苹果上市的时间,这时候的苹果最为新鲜好吃。食用苹果可以保持血糖的稳定,有效降低胆固醇。多吃苹果也可以改善呼吸系统和肺功能,让肺部免受污染和烟尘的影响。另外,苹果富含粗纤维,可以促进肠胃蠕动,有助消化的作用。

2.火龙果:火龙果开花坐果可以从5月持续到11月,所以在11月也可以尽情食用。火龙果含有丰富的维生素c,具有美颜美白杭州哪个医院治癫痫病皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常丰富,有良好的减肥功效。

3.橘子:11月是橘子上市的时间。橘子富含维生素C与柠檬酸,具有美容消除疲劳的作用,还可以促进通便。食用橘子时,要将果肉和果肉上的白丝一起吃羊癫疯能好吗,可以有效缓解吃橘子易上火的症状。

4.猕猴桃:猕猴桃含有丰富纤维质,可以使人快速消化,排除便秘现象,有效消除小腹突起、虚胖等症状。还具有泻火的效用。

5.柚子:不仅味美,还富含维生素C和其它多种营养元素。具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。柚子包含有机酸,具有缓解疲劳的作用。<武汉较好的癫痫病医院/p>

11月份除了上述水果上市之外,还有很多例如青枣,杨桃,提子,木瓜,香蕉,菠萝,柠檬,石榴等等。不过现在随之种植技术的不断发展,许多水果一年四季都能吃到,但还是食用时令水果口感会更好,更美味。

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