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禾本目薏米怎样吃去湿效果好?它还能减肥吗?有什么作用与效果?

作者: 咸宁新闻网   来源咸宁新闻网    发布时间2019-08-07

薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,那么薏米怎样吃去湿效果好?它还能减肥吗?有什么作用与效果?据热心网友建议:薏米和红豆煮粥去湿最好

薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,那么薏米怎样吃去湿效果好?它还能减肥吗?有什么作用与效果?据热心网友建议:薏米和红豆煮治疗癫痫有偏方么粥去湿最好,可以每天喝一碗,一个星期就可以有缓解。如果你是胃寒的话,可以把薏米炒一炒再煮粥。

一、薏米怎样吃去湿效果好?

1. 薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后,总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项,其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人,让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。因为克拉玛依癫痫病哪治的比较好体内有湿是现代人的通病,薏米红豆汤人人皆宜。

2.红豆薏米粥吃多久除湿这要根据每个人湿气程度的不同。一般来说,红豆薏米粥需要长期的服用才能达到除湿的效果,因为湿邪的祛除非一朝一夕的事情,必须坚持用才能有效。

3.薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠浙江哪家治疗癫痫病好呢斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

4.红豆为豆科一年生草本植物,具备利水消种,解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。因此红豆薏米粥具有除湿的功效。

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二、薏米能减肥?

薏仁是一种中药药材,可以让皮肤更光滑细致;此外,也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。既想减肥又想变漂亮的人,最适合吃薏仁减肥餐了。

薏仁减肥的正确食用方法:

1.基本的食用方法,是在饭前将薏仁粉配牛奶或白开水一起喝下,并减少主食的分量。

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